Pengertian Pencak Silat Dan Sejarah Pencak Silat

Pengertian Pencak Silat Dan Sejarah Pencak Silat - Bela diri ialah olahraga yang keras dan kontak pribadi terhadap lawan atau sobat bertanding. Kaprikornus pencak silah ialah jenis olahraga dari bela diri. Dalam olahraga bela diri, seorang atlet harus sanggup melaksanakan teknik gerakan dengan baik dan menaati apa yang berlaku dalam peraturan olahraga bela diri tersebut. Pada dasarnya teknik bela diri mencakup hindaran atau tangkisan, penyerangan, jatuhan serta kuncian. Untuk sanggup menjadi atlet bela diri yang baik, seseorang harus berlatih keras dan disiplin.

Pencak Silat Adalah salah satu olah raga bela diri yang terdapat di indonesia, Adapun pembahasan untuk kali ini dalam Olah Raga yang saya bahas ketika ini yaitu Pengertian Pencak Silat Dan Sejarah Pencak Silat Bagi anda yang penasaran sejarah pencak silat Di Indonesia gak uasah khawatir lagi ini udah saya siapkan dibawah ini. yuk pribadi aja pelajari dan pahami olag raga beladiri pencak silat orisinil indonesia.

Pengertian Pencak Silat Dan Sejarah Pencak Silat

A.Pengertian dan Sejarah Pencak Silat

Pencak silat ialah olahraga bela diri yang terdiri dari gerakan jasmani yang lemah gemulai namun penuh tenaga dan dilandasi dengan rohani yang berbudi luhur. Dalam bela diri pencak silat ini mengandung unsur bela diri, olahraga, seni dan budaya yang berisi teknik pembelaan dan penyerangan
Pencak silat merupakan olahraga bela diri khas dari Indonesia. Pencak silat telah populer
di negara kita melalui wadah IPSI. Sekarang setiap kawasan di Indonesia telah mempunyai kepengurusan
IPSI cabang daerah. Bahkan pencak silat semenjak kepengurusan Edi M. Nalapraya telah berkembang pesat di seluruh dunia dengan wadah PERSILAT (Persekutuan Silat Antarbangsa) bahkan jagoan pencak silat sudah bermunculan di Eropa dan Amerika.

Pencak silat yang orisinil Indonesia berkembang pesat di Vietnam dan negara tersebut
kini mempunyai pesilat-pesilat yang mahir dan juga mempunyai tempat dan akomodasi pencak silat terbaik di Asia. Maka tak heran pesilat kita sering mengadakan tempat berlatih di Vietnam. Pencak silat selain bela diri juga sebagai pembentuk perilaku ksatria dan meningkatkan percaya diri. Hal ini sanggup dikembangkan dalam kejuaraan yang mencakup kategori wiralaga dan kategori wiraloka.

Dalam pencak silat teknik pembelaan sanggup dilakukan dengan cara: langkah, hindaran, elakan, dan tangkisan.

1. Langkah

Langkah dalam pencak silat dipakai untuk mengadakan serangan ataupun pembelaan dengan arah sesuai yang dikehendaki. Dalam pencak silat, gerakan langkah ada beberapa bentuk pola, yaitu lurus, gergaji, ladam tunggal, ladam rangkap, segitiga tunggal, segitiga rangkap, segi empat lurus, dan segi empat potong serta langkah abjad S.

2. Hindaran

Hindaran ialah teknik pembelaan untuk mengalihkan bidang sasaran dari lawan dengan cara memindahkan tubuh diikuti dengan langkah. Hindaran dalam pencak silat mencakup hindaran hadap, hindaran samping, dan hindaran belakang.

3. Bentuk Latihan Tangkisan

Tangkisan yaitu teknik pembelaan dengan mengadakan kontak pribadi dengan serangan lawan. Tangkisan sanggup dilakukan dengan satu tangan, dua tangan dan kaki. Berikut ini beberapa pola tangkisan dengan tangan:

a. Latihan tangkisan luar dilakukan dengan satu tangan.
b. Latihan tangkisan dalam dilakukan dengan satu tangan.
c. Latihan tangkisan silang tinggi/halang rintang atas dilakukan dengan dua tangan.
d. Latihan tangkisan halang rintang bawah dilakukan dengan dua tangan.

4. Bentuk Latihan Elakan

Elakan yaitu teknik pembelaan dalam pencak silat menghindari serangan lawan tanpa melangkahkan kaki. Elakan dalam pencak silat sanggup dibedakan menjadi 5, yaitu elakan hadap, elakan samping, elakan belakang, elakan atas, dan elakan bawah. Di bawah ini ada pola teknik elakan belakang.

a. Latihan elakan belakang lurus dari tendangan samping.
b. Latihan elakan belakang lurus dari tendangan belakang. Elakan dilakukan dengan meluruskan kaki depan (merendah) dan berat tubuh pindah ke kaki belakang. Kedua tangan siap dalam perilaku menangkis, satu tangan di muka satu lurus ke bawah sejajar badan. Tangkisan dipakai untuk menangkis serangan dari tendangan dan dilakukan berpasangan.

B. Gerakan Serangan Tangan atau Kaki

1. Jenis Serangan Tangan/Pukulan

Jenis serangan tangan/pukulan dibedakan sebagai berikut.
a. Serangan arah depan, mencakup pukul depan, dorong/tebak, totok, sodok, dan bandul. Serangan ini dipakai untuk lawan yang berada di depan. Arah sasaran ialah dada.

b. Serangan tangan dari bawah, mencakup pukulan saduk, canggah, dan tusuk. Serangan ini dipakai lawan yang berada di depan. Arah sasaran ialah ulu hati, dagu, dan tenggorokan.

c. Serangan tangan dari atas, mencakup cambuk, gebang/pedang, ketok, patuk, dan tebak. Sasaran dalam serangan ini ialah leher, dada, dan pundak

e. Serangan siku depan, samping, belakang, serong, dan bawah. Serangan siku sanggup dipakai untuk menyerang lawan dari beberapa arah, serangan ini sekaligus sanggup dipakai sebagai tangkisan dari serangan kaki lawan.

2. Jenis Serangan Kaki/Tendangan

Jenis serangan kaki/tendangan dibedakan sebagai berikut.

a. Serangan kaki sanggup memakai punggung kaki/sabit, telapak kaki/ tendangan A, ujung kaki/gajul, pisau kaki/ tendangan T, dan tendangan belakang/tumit.
b. Serangan lutut terdiri atas bawah dan samping.

C. Tangkapan

1. Tangkapan tangan

Tangkapan tangan terdiri atas tangkapan dari dalam ke luar dan dari luar ke dalam. Tangkapan sanggup dipakai untuk menangkap serangan lawan yang berasal dari pukulan.
2. Tangkapan dengan lengan

Tangkapan dengan lengan mencakup tangkapan dari luar ke dalam dan dari dalam ke luar. Tangkapan ini dipakai untuk lawan yang memakai serangan dengan tendangan.

Demikianlah sedikit bahan olah raga kali ini khususnya dalam membahasa Olah raga Beladiri yang berjudul Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat Semoga sanggup menambah pengetahuan kita dalam memahami aneka ragam olah raga beladiri yang ada di indonesia.

Share this :