Weteng Gendut

Penyebab Perut Buncit - 

• Perut buncit kadang akan merusak penampilan kita, dan terkadang juga akan mengurangi rasa percaya diri kita. 
• Kita harus perlu mengetahui, apa yang penyebab perut buncit? 
• Penyebab perut buncit, untuk itu baca dan simak baik-baik.

Faktor Keturunan

• Faktor ini merupakan hal yang sulit untuk dihilangkan atau dihindarkan alasannya yaitu ini menunjukkan dampak yang besar terjadinya perut buncit.

Faktor Penuaan

• Dengan bertambahnya usia, produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) mulai menurun. 
• Berdasarkan hasil studi yang dilakukan telah menemukan relasi penurunan hormon ini dengan peningkatan akumulasi lemak di perut.

Faktor Makanan dan Minuman Tertentu

• Makanan cepat saji sebagai penyebab perut buncit, alasannya yaitu jumlah kalori dan lemaknya yang sangat tinggi, begitu halnya dengan minuman yang mengandung alcohol menyerupai bir yang bisa menciptakan otot menjadi kendur. 
• Alcohol sangat berbahaya bagi tubuh, hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori tinggi, sama menyerupai jumlah kalori pada masakan berlemak.

Faktor Merokok

• Tembakau pada rokok yang Anda hisap tiap hari akan merusak kerja pencernaan Anda. 
• Biasanya ketika merokok sehabis makan, perut terasa kembung karena pencernaan tidak bekerja dengan baik.

Faktor Stress

• Kondisi psikologis sanggup mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. 
• Stres juga sanggup menciptakan Anda merasa kenyang dan mengakibatkan problem pada kemampuan tubuh menyimpan lemak. Hasilnya perut terlihat lebih mengembang. 
• Untuk mengatasinya dengan cara rileks dan bernafas secara perlahan-lahan.

Faktor Perubahan Hormon

• Terutama ketika menopause. 
• Hal ini bisa mengakibatkan penurunan dalam produksi hormon seks estrogen yang mengarah pada peningkatan lemak perut.  

Pengetahuan diatas biar menunjukkan solusi bagi kita semua untuk menghindari hal-hal yang bisa mengakibatkan perut buncit.

Setelah Gendut terus bagaimana

• Mengecilkan perut buncit bahwasanya tidak terlalu sulit. 
• Hal yang perlu dilakukan tentunya yaitu melaksanakan contoh hidup sehat, yaitu mengonsumsi masakan sehat dan bergaya hidup lebih aktif atau rajin berolahraga. 
• Mengecilkan perut buncit dengan olahraga memang yang paling efektif alasannya yaitu cepat memperabukan lemak dan merupakan cara paling jitu untuk memperlancar pencernaan. 
• Meskipun demikian, ada beberapa cara tradisional yang sanggup membantu mengecilkan perut buncit dengan cukup ampuh. Berikut ini diantaranya: 

Teh Hijau

• Hal pertama yang bisa Anda coba sebagai cara mengecilkan perut buncit tradisional yaitu dengan teh hijau. Sejak dulu teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara menurunkan berat tubuh dan mengecilkan perut yang efektif. Untuk mendapat keuntungannya secara maksimal, minumlah teh hijau hangat secara teratur sebelum Anda makan. Pastikan teh hijau yang Anda minum tanpa gula. 

• Minum teh sebelum makan tentunya akan menciptakan perut terasa lebih berisi ketika makan, ini akan menciptakan Anda secara otomatis mengurangi konsumsi makan Anda. Teh hijau sanggup memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan membantu menghilangkan lemak yang ada pada tubuh, salah satunya yaitu lemak pada perut. Selain itu teh hijau juga kaya akan anti oksidan yang sangat bermanfaat untuk mencegah kanker dan juga teh hijau berguna menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh. Sungguh luar biasa bukan? 

Teh dan Jeruk Nipis

• Selain dengan memakai teh hijau, Anda juga bisa memakai teh biasa yang dicampurkan dengan jeruk nipis. 
• Selain bisa menjadi minuman yang menenangkan pikiran, mengonsumsi adonan teh hangat dan jeruk nipis juga cukup efektif sebagai cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. 
• Yang perlu Anda siapkan sebelumnya yaitu 3 sendok makan teh, satu buah jeruk nipis dan segelas air panas. 
• Jika sedang tidak tersedia jeruk nipis, Anda bisa bisa menggantinya dengan jeruk lemon. 

Cara pembuatannya pun cukup gampang dan tidak memakan waktu yang lama. 

• Pertama, seduh teh yang telah Anda siapkan sebelumnya dengan segelas air panas. 
• Tunggu beberapa ketika sampai suhu turun, kemudian tambahkan perasan air jeruk nipis. 
• Jangan menambahkan jeruk nipis ketika suhu masih panas, alasannya yaitu akan merusak vitaminnya. 
• Untuk mendapat hasil yang maksimal Anda bisa mengonsumsi ramuan tradisional ini dua kali sehari dengan porsi ½ gelas saja. 
• Minumlah secara rutin dan perut buncit Anda akan perlahan-lahan mengecil.

Share this :