Materi Pelajaran Ellline: Teknik Permainan Bola Tangan

Teknik Permainan Bola Tangan - Bola tangan atau handball ialah merupakan olahraga permainan bola besar yang merupakan adonan dari Olahraga Basket dan Olahraga Futsal karena untuk peraturan permainan hampir sama dengan Futsal sedangkan untuk anggota tubuh yang dipakai hampir sama dengan Basket.

Permainan bola tangan merupakan jenis olahraga yang mirip sepak bola. Beberapa aturan yang ada dalam permainan ini hampir mengikuti sepak bola. Beragam istilah sepak bola, mirip offside dan gol, terdapat pula dalam permainan bola tangan. Berikut ini akan dijelaskan wacana permainan bola tangan.

Dalam melaksanakan Permainan Bola Tangan kita harus mengetahui teknik atau cara dan peraturannya yang baik dan benar, Kali Ini Materi Sekolah Menjelaskan Tentang Teknik Permainan Bola Tangan dibawah ini;

Teknik Permainan Bola Tangan

Permainan bola tangan ialah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu. Setiap regu terdiri atas 11 orang. Cara memainkannya dengan tangan (digiring dan dilempar), lalu berusaha memasukkan bola ke gawang lawan untuk mendapat nilai. Permainan bola tangan merupakan perpaduan dari permainan sepak bola (jumlah pemain dan lapangan) dan permainan bola basket (dipantul-pantulkan dan dilempar).
Permainan bola tangan memakai lapangan yang berbentuk persegi panjang dengan ukuran sebagai berikut.

1. Panjang lapangan : 90 – 110 meter (disebut garis samping).
2. Lebar lapangan : 55 – 65 meter (garis belakang).
3. Lebar gawang : 7,32 meter.
4. Tinggi gawang : 2,44 meter.

1. Teknik Dasar Lempar Tangkap Bola ( Passing)

Teknik dasar lempar tangkap bola ada dua macam sebagai berikut.
a. Passing dengan dua tangan terdiri atas
1) operan setinggi dada (the two hand chest pass);
2) operan atas kepala (the overhead pass);
3) operan pantulan (the bounce pass);
4) operan ayunan bawah (the underhand pass);
5) operan bergulir di tanah (the underhand pass).

b. Passing dengan satu tangan terdiri atas
1) operan samping (the side arm pass);
2) operan belakang (reverse pass);
3) operan lompat (the jump hand pass).

2. Teknik Dasar Menggiring

Menggiring atau mendribel bola ialah upaya membawa bola dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu atau dua tangan. Pada permainan bola tangan seorang pemain diperkenankan melangkah sebanyak 3 langkah sambil memegang bola sehabis memantulkan bola pada ketika berlari. Namun, diperbolehkan juga menggiring mirip pada permainan bola basket. Kegunaan menggiring ialah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.

3. Teknik Dasar Menembak ( Shooting)

Menembak (shooting) ialah upaya seorang pemain untuk
memasukkan bola ke gawang. Ditinjau dari posisi badannya terhadap papan maka shooting dibedakan sebagai berikut.

a. Menembak dengan perilaku bangun (standing shoot).
b. Menembak dengan perilaku melayang (fling shoot).
c. Menembak sambil menjatuhkan tubuh ke depan (dive shoot).
d. Menembak sambil membalik (reverse shoot).

4. Bermain dengan Menerapkan Peraturana. Cara memainkan bola ialah sebagai berikut.

1) Pemain boleh menghentikan, menangkap, melempar, dan menyentuh bola dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut.
2) Membawa bola paling banyak tiga langkah dan bola harus dipantulkan.
3) Menahan bola paling usang 3 detik.
b. Aturan bermain di kawasan gawang ialah sebagai berikut.
1) Penjaga gawang bebas bergerak di kawasan gawang.
2) Pemain yang menyerang memasuki kawasan gawang hukumannya lemparan bebas.
3) Pemain bertahan memasuki kawasan gawang hukumannya lemparan 14 m.
4) Bola di kawasan gawang hak penjaga gawang.

5) Mengembalikan bola ke kawasan gawang:

a) boleh melempar bola memasuki gawang;
b) dilarang menahan bola lebih dari 3 detik;
c) boleh membawa bola dengan berjalan di kawasan gawang;
d) lemparan sudut kalau bola keluar.

c. Aturan untuk penjaga gawang ialah sebagai berikut.
1) Boleh melempar bola dengan segala cara.
2) Tidak boleh menahan bola lebih dari 3 detik.
3) Boleh membawa bola dengan berjalan di kawasan gawang.
4) Tidak boleh membawa bola keluar dari gawang.
d. Terjadinya gol ialah sebagai berikut.
1) Gol terjadi apabila seluruh proyeksi bola melewati garis gawang.
2) Apabila terjadi gol permainan dimulai dari tempat lemparan permulaan.
e. Offside sebagai berikut.

1) Untuk regu bertahan, apabila di kawasan offside terdapat lebih dari 7 pemain termasuk penjaga gawang, sedangkan bola dalam penguasaan regu yang bertahan.
2) Untuk regu penyerang, apabila di kawasan offside terdapat lebih dari 6 pemain, sedangkan bola dalam penguasaan regu penyerang.

f. Lama permainan sebagai berikut.

1) Waktu permainan untuk putra ialah 2 × 30 menit dengan istirahat 10 menit atau 2 × 20 menit tanpa istirahat.
2) Waktu permainan untuk putri ialah 2 × 20 menit dengan istirahat 10 menit atau 2 × 15 tanpa istirahat.

Mungkin itu saja yang sanggup aku sampaikan mengenai bahan Olahraga ini. Semoga sanggup bermanfaat untuk anda semua dengan adanya Teknik Permainan Bola Tangan, mohon maaf jikalau ada kesalahan dalam penulisan ataupun pembahasan. Terimakasih.