Pencak silat sebagai bela diri memiliki ciri-ciri umum, yakni mempergunakan seluruh bab tubuh dan anggota tubuh untuk membela diri. Dan ujung jari tangan dan kaki hingga kepala dan bahkan rambut sanggup dipakai sebagai alat membela diri. Membela diri sanggup dilakukan dengan tangan kosong atau memakai senjata.
Pencak silat merupakan salah satu olahraga yang mengandalkan ketangkasan dan keberanian alasannya yaitu olahraga ini termasuk ke dalam jenis olahraga bela diri.
Adapun pembahasan untuk kali ini dalam Olah Raga yang saya bahas ketika ini yaitu Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat Bagi anda yang penasaran Macam-macam gerakan pencak silat Di Indonesia gak uasah khawatir lagi ini udah saya siapkan dibawah ini. yuk eksklusif aja pelajari dan pahami olag raga beladiri pencak silat orisinil indonesia.
Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat
Pencak Silat memiliki komponen yang paling utama, yaitu serangan. Serangan yang baik dari seorang atlet pencak silat sanggup meminimalisir serangan lawan dan sanggup mengakibatkan kemenangan menjadi lebih cepat. Serangan dalam pencak silat yang baik sanggup dimiliki dengan latihan yang rutin dan ulet. Jika seseorang ingin menjadi pesilat yang andal, harus menguasai teknik serangan. Dalam pencak silat, teknik serangan sanggup dilakukan dengan tangan yang disebut pukulan dan serangan kaki yang disebut tendangan.Serangan Pencak Silat Dengan Tangan atau Pukulan
Menurut arah lintasannya, serangan tangan sanggup dilakukan dari arah depan, bawah, samping, dan atas. Beberapa macam serangan tangan atau pukulan, yaitu sebagai berikut.
1. Pukulan Depan
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi tubuh bangun kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan, kaki yang lain di belakang lurus.
b. Salah satu tangan mengepal diluruskan ke arah sasaran dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat.
Berikut yaitu gambar dari pukulan depan:
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun kaki kuda-kuda, salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
b. Salah satu tangan memukul dengan telapak tangan, tangan yang lain ditekuk dengan jari-jari rapat.
Berikut yaitu gambar dari pukulan tebah:
3. Pukulan Celah atau Tusuk
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk, kaki yang lain lurus ke belakang.
b. Salah satu tangan melaksanakan pukulan dengan ujung jari dan tangan yang lain ditekuk di samping tubuh dengan jari-jari rapat.
Berikut yaitu gambar dari pukulan celah atau tusuk:
4. Pukulan Pedang
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kuda-kuda arah serong.
b. Gerakan pukulan dengan sisi telapak tangan, tangan yang lain ditekuk di samping tubuh dengan jari-jari rapat menghadap ke depan.
Berikut yaitu gambar dari pukulan pedang:
5. Pukulan Bandul
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
b. Pukulannya, yaitu dengan ayunan kepalan tangan.
Berikut yaitu gambar dari pukulan bandul:
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
b. Salah satu tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan.
Berikut yaitu gambar dari pukulan tampar:
7. Pukulan Kepret
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
b. Salah satu tangan melaksanakan pukulan dengan punggung tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan.
Berikut yaitu gambar dari pukulan kepret:
Serangan Pencak Silat Dengan Siku Tangan
Teknik serangan dengan siku tangan mencakup sebagai berikut.
1. Serangan Siku Depan
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kuda-kuda, yaitu kaki kiri di depan dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang.
b. Untuk melaksanakan serangan kepada lawan, yaitu siku tangan kiri ditekuk lurus ke depan dan ajun ditekuk di depan dada jari-jari rapat dalam posisi berdiri.
Berikut yaitu gambar dari serangan siku depan:
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun dengan kaki kiri di belakang dalam keadaan ditekuk dan kaki kanan di depan dengan lutut agak ditekuk.
b. Untuk melaksanakan serangan kepada lawan dengan siku ajun ditekuk lurus ke belakang dan siku tangan kiri ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat dengan telapak tangan bangun tegak.
Berikut yaitu gambar dari serangan siku belakang:
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal, bangun serong ke kiri dengan perilaku kuda-kuda, yaitu kaki kanan di depan dengan lutut ditekuk dan kaki kiri lurus ke belakang.
b. Untuk melaksanakan serangan kepada lawan siku kanan ditekuk, lalu dilemparkan ke arah sasaran dan tangan kiri ditekuk di depan dada.
Berikut yaitu gambar dari serangan siku serong:
4. Serangan Siku Bawah
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal bangun dengan perilaku kuda-kuda, yaitu kaki kiri dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang.
b. Untuk melaksanakan serangan kepada lawan, tangan kiri ditekuk di depan dada dalam keadaan tegak lurus, lalu dipukulkan ke bawah, yaitu ke arah sasaran, sedangkan ajun ditekuk di samping badan.
Berikut yaitu gambar dari serangan siku bawah:
Serangan Pencak Silat Dengan Kaki atau Tendangan
Dalam bela diri pencak silat terdapat teknik-teknik serangan kaki atau tendangan, antara lain sebagai berikut.
1. Tendangan Lurus
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal bangun dengan salah satu kaki sebagai tumpuan.
b. Kaki lain diangkat dengan lutut ditekuk lalu tungkai bawah diluruskan sasaran dikenakan pada jari-jari kaki bab dalam.
c. Salah satu tangan ditekuk, sedangkan yang lain harus menutup tubuh bab bawah dan atas.
Berikut yaitu gambar dari tendangan lurus:
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal bangun dengan salah satu kaki sebagai tumpuan.
b. Kaki tendang diangkat dengan lutut sedikit ditekuk dengan jari-jari kaki diluruskan.
c. Kemudian kaki tendang diangkat dari bawah ke atas atau ke arah sasaran yang dikenakan pada punggung kaki.
d. Tangan untuk menutup tubuh bab atas dan bawah.
Berikut yaitu gambar dari tendangan kepret:
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal bangun dengan salah satu kaki sebagai tumpuan.
b. Kaki yang diangkat dengan lutut sedikit ditekuk.
c. Gerakan kaki tendang dijepitkan ke arah lawan dikenakan pada telapak kaki.
d. Tangan untuk menutup tubuh bab atas dan bawah.
Berikut yaitu gambar dari tendangan jejak:
4. Tendangan Gajul
Cara melaksanakan sebagai berikut.
a. Posisi awal bangun dengan salah satu kaki sebagai tumpuan.
b. Kaki tendang diangkat lalu digajulkan ke arah sasaran.
c. Tendang kaki pada tumit dari arah bawah ke atas.
d. Tangan untuk menutupi atas dan bawah.
Berikut yaitu gambar dari tendangan gajul:
Demikianlah sedikit bahan olah raga kali ini khususnya dalam membahasa Olah raga Beladiri yang berjudul Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat Semoga sanggup menambah pengetahuan kita dalam memahami aneka ragam olah raga beladiri yang ada di indonesia.
0 Komentar
Penulisan markup di komentar